Что лучше ? тренажерный зал или аэробика, йога или бассейн? Мы рекомендуем комплексную функциональную тренировку пилатес.

Правильный выбор таких тренировок, как пилатес, в Москве организует элегантный фитнес-клуб LesTriosSANTES. Представляем вашему вниманию спортивный центр с 10-летним опытом, где каждый клиент получает максимум сервисных услуг. Удобная парковка, детская комната, финская сауна и турецкая парная, а также регулярные мероприятия, акции, системы бонусов – это все наш фитнес-центр.

ОСОБЕННОСТИ ЗАНЯТИЙ ПИЛАТЕСОМ

Наш центр пилатеса работает по трем основным направлениям.

1. Pilates – оригинальная методика, направленная на:
2. укрепление мышц пресса (функциональная тренировка затрагивает глубокие мышцы живота);
3. укрепление мышц спины (коррекция осанки, оздоровительный комплекс для шейных позвонков);
4. общее улучшение координации, увеличение гибкости тела, подвижности суставов.

Эффективность пилатеса подтверждается тем, что в технику занятий входят специальные дыхательные упражнения. Благодаря этому улучшаются циркуляция крови и общий тонус организма.