УЗНАТЬ СТОИМОСТЬ КАРТЫ

Услуги

TABATA

Японская тренировка высокоинтенсивного интервального тренинга. 20 секунд высокоинтенсивных упражнений в быстром темпе, 10 секунд - отдых - снова 20 секунд интенсивных упражнений. И так 7-8 раундов. За короткое время активирует окислительные процессы в организме, что позволяет быстро сжечь жир. Привести мышцы в тонус. Улучшить выносливость.


Для любого уровня физической и спортивной подготовки (в том числе, для новичков)