Народная пословица гласит - «Движение - это жизнь». Для того, чтобы оставаться в хорошей физической форме и иметь красивую фигуру необходимо много двигаться. К сожалению, немногие из нас в силу постоянной занятости могут позволить себе регулярно заниматься по утрам бегом или ходьбой. Самой настоящей находкой в таком случае станут беговые дорожки.
Беговые дорожки относятся к разряду кардиотренажеров. Они помогают улучшить выносливость сердечно-сосудистой и дыхательной систем, активизировать обменные процессы в организме, избавиться от лишних килограммов и получить желаемый рельеф мышц. Регулярные занятия на беговой дорожке дают точно такой же результат, как и занятия бегом на свежем воздухе.
Главным преимуществам занятий на беговой дорожке является то, что физическую нагрузку можно сочетать с чем-нибудь приятным, например, с просмотром фильмов, новостей или прослушиванием любимой музыки. Благодаря современным технологиям, занимаясь на данном тренажере, вы сможете оценивать скорость движения и пройденное расстояние, а также контролировать частоту пульса и количество сожженных калорий.
Занятия на беговой дорожке идеально подойдут начинающим спортсменам. Они помогут развить выносливость и приобрести необходимые дыхательные навыки. Ходьба на беговой дорожке отлично подходит гипертоникам, а также тем людям, которые имеют проблемы с суставами. Уже после месяца регулярных тренировок исчезнет одышка, улучшиться работа сердечно-сосудистой системы, нормализуется сон.
Для эффективных и безопасных занятий на беговой дорожке необходим программный подход. Важно, чтобы нагрузка была правильно подобрана под возможности и запросы организма. Не менее важную роль играет систематичность тренировок, а также правильность выполнения упражнений. Даже самый дорогой и современный тренажер окажется абсолютно бесполезным, если занятия будут проходить с нарушением правил его эксплуатации.
Ни для кого не секрет, что залогом крепкого здоровья является активный образ жизни. Именно поэтому сегодня многие люди занимаются спортом, следят за своим питанием и держат свои мышцы в тонусе. Сегодня в каждом городе большом и маленьком есть огромное количество тренажерных залов, поскольку это один из лучших способов корректировать свою фигуру в соответствии со своими желаниями.
Спортивный клуб Les Trois SANTES приглашает всех, кто хочет быть здоровым, сильным и выносливым на занятия на беговых дорожках. У нас представлена большая линейка современных и функциональных кардиотренажеров, которые помогут вам успешно решить все поставленные цели по увеличению силовых показателей и наращиванию мышечной массы.
Спортивный клуб Les Trois SANTES – идеальное место для тех, кто хочет повысить иммунитет и выносливость, а также добиться упругости и гибкости тела. У нас вы сможете не просто заниматься спортом, но и с пользой для своего здоровья провести свободное время, пообщаться с друзьями, отдохнуть от городской суеты и сделать свое тело еще более совершенным. Наши квалифицированные и опытные тренеры разработают для вас наиболее эффективную программу тренировок, помогут сбросить лишние килограммы и получить стройную фигуру в максимально короткие сроки и без вреда для организма.
Если вы еще не решили какой спортивный клуб вам выбрать, приходите в Les Trois SANTES и убедитесь, что мы лучшие! Прекрасно оборудованное простое помещение, уютная обстановка, удобное расположение, профессиональные инструкторы и современные тренажеры – все это и не только вы найдете у нас. С полным списком услуг вы можете ознакомиться на сайте нашего клуба. Если у вас остались вопросы звоните нам по телефону +7 (495) 241 8904.