Народная пословица гласит - «Движение - это жизнь». Для того, чтобы оставаться в хорошей физической форме и иметь красивую фигуру необходимо много двигаться. К сожалению, немногие из нас в силу постоянной занятости могут позволить себе регулярно заниматься по утрам бегом или ходьбой. Самой настоящей находкой в таком случае станут беговые дорожки.

Беговые дорожки относятся к разряду кардиотренажеров. Они помогают улучшить выносливость сердечно-сосудистой и дыхательной систем, активизировать обменные процессы в организме, избавиться от лишних килограммов и получить желаемый рельеф мышц. Регулярные занятия на беговой дорожке дают точно такой же результат, как и занятия бегом на свежем воздухе.

Главным преимуществам занятий на беговой дорожке является то, что физическую нагрузку можно сочетать с чем-нибудь приятным, например, с просмотром фильмов, новостей или прослушиванием любимой музыки. Благодаря современным технологиям, занимаясь на данном тренажере, вы сможете оценивать скорость движения и пройденное расстояние, а также контролировать частоту пульса и количество сожженных калорий.

Занятия на беговой дорожке идеально подойдут начинающим спортсменам. Они помогут развить выносливость и приобрести необходимые дыхательные навыки. Ходьба на беговой дорожке отлично подходит гипертоникам, а также тем людям, которые имеют проблемы с суставами. Уже после месяца регулярных тренировок исчезнет одышка, улучшиться работа сердечно-сосудистой системы, нормализуется сон.

Для эффективных и безопасных занятий на беговой дорожке необходим программный подход. Важно, чтобы нагрузка была правильно подобрана под возможности и запросы организма. Не менее важную роль играет систематичность тренировок, а также правильность выполнения упражнений. Даже самый дорогой и современный тренажер окажется абсолютно бесполезным, если занятия будут проходить с нарушением правил его эксплуатации.

Занятия на беговых дорожках

Ни для кого не секрет, что залогом крепкого здоровья является активный образ жизни. Именно поэтому сегодня многие люди занимаются спортом, следят за своим питанием и держат свои мышцы в тонусе. Сегодня в каждом городе большом и маленьком есть огромное количество тренажерных залов, поскольку это один из лучших способов корректировать свою фигуру в соответствии со своими желаниями.

Спортивный клуб Les Trois SANTES приглашает всех, кто хочет быть здоровым, сильным и выносливым на занятия на беговых дорожках. У нас представлена большая линейка современных и функциональных кардиотренажеров, которые помогут вам успешно решить все поставленные цели по увеличению силовых показателей и наращиванию мышечной массы.

Спортивный клуб Les Trois SANTES – идеальное место для тех, кто хочет повысить иммунитет и выносливость, а также добиться упругости и гибкости тела. У нас вы сможете не просто заниматься спортом, но и с пользой для своего здоровья провести свободное время, пообщаться с друзьями, отдохнуть от городской суеты и сделать свое тело еще более совершенным. Наши квалифицированные и опытные тренеры разработают для вас наиболее эффективную программу тренировок, помогут сбросить лишние килограммы и получить стройную фигуру в максимально короткие сроки и без вреда для организма.

Если вы еще не решили какой спортивный клуб вам выбрать, приходите в Les Trois SANTES и убедитесь, что мы лучшие! Прекрасно оборудованное простое помещение, уютная обстановка, удобное расположение, профессиональные инструкторы и современные тренажеры – все это и не только вы найдете у нас. С полным списком услуг вы можете ознакомиться на сайте нашего клуба. Если у вас остались вопросы звоните нам по телефону +7 (495) 241 8904.