• reception: +7 (495) 775-7474
  • отдел продаж: +7 (495) 988-9241
УЗНАТЬ СТОИМОСТЬ КАРТЫ
Новости
27.01.2016

Мастер-класс. Базовые перевернутые позы в практике йоги (Саламба Сарвангасана, Халасана).

Практически вся практика йога асан направлена на подготовку тела к корректному выполнению Саламба Сарвангасаны.

Халасана (поза плуга), как и Сарвангасана, оказывает мощный оздоровительный эффект на весь организм, укрепляет мышцы спины и раскрывает всю заднюю поверхность тела.

На мастер-классе вы узнаете о всех бонусах, которые можно получить от выполнения Сарвангасаны и Халасаны, научитесь правильно входить в позу и комфортно находиться в ней.

Вы также познакомитесь с позами Сету Бандха Сарвангасана (поза моста) и Випарита Карани (поза свечи), которые можно выполнять, когда не осталось сил в конце тяжелого дня или имеются противопоказания для выполнения классической Сарвангасаны.

Главная цель мастер класса – сделать Саламба Сарвангасану и другие перевернутые позы (любимой) частью вашей регулярной практики.

Время: суббота, 13 февраля, 16.00 – 18.00 (18.30).

Стоимость: 1000 руб.

Противопоказания: женщины во время периода.

Назад к новостям