Городское SANTE-ЛЕТО
  • reception: +7 (495) 775-7474
  • отдел продаж: +7 (495) 988-9241
УЗНАТЬ СТОИМОСТЬ КАРТЫ
Новости
02.07.2015

Городское SANTE-ЛЕТО

Долгожданное лето в самом разгаре. Каникулы и отпуска - все уезжают отдыхать, а вы остались в городе и каратаете будни на работе? Это не повод расстраиваться, потому что у вас есть огромный выбор, чем заняться в свободное от работы время. Если вы давно собирались привести себя в форму, но вам скучно проводить часы в зале, тогда для вас у нас есть огромный выбор групповых занятий, где под руководством опытных инструкторов вы интересно и с пользой проведете время. Именно поэтому мы увеличили количество групповых программ на летний период – еженедельно в среднем проходит 120 различных уроков. Каждый может подобрать что-то для себя. Приходите и убедитесь сами!

Лето - это еще и выгодно!

Не секрет, что именно лето - лучший период для того, чтобы приобрести или продлить клубную карту! В отделе продаж Les Trois SANTES для этого накрыт целый "Шведский Стол" - выбирайте только то, что Вам нравится!

Лето – время обновлений!

Изменения не обошли наше расписание стороной, совсем недавно появились новинки групповых занятий - BAX и DEEP WORK.

В отличие от занятий в тренажерном зале, тренировка BAX воздействует на организм целостно, позволяя приобрести гармоничное и подтянутое тело.  Такие занятия порадуют любителей быстрого и качественного результата. На тренировке не используется дополнительное оборудование, вся работа производится непосредственно с собственным телом.

DEEP WORK – это простая и одновременно сложная, уникальная и непохожая на известные Вам программы. Тренировка полна энергии и включает в себя пять элементов.  Это программа для тела и ума. Deep Work состоит из системы упражнений, которые логично связаны между собой, напряжение мышц чередуется с их расслаблением. Во время занятий DEEP WORK вы занимаетесь в подходящем вам режиме и своем ритме дыхания.

С появлением новых программ, старых меньше не стало!

В вас затаилось сомнение, что с первого раза не получится, и вы не будете успевать за остальными? Не расстраивайтесь, наш клуб приготовил для вас групповые программы для разных уровней подготовки. Например, CYCLE 1 и STEP 1 с радостью будут ждать начинающих. А Вас же, но уже прошедших первую ступеньку, встретят на втором уровне данных программ.

Силовые уроки SCULPT, ABS+FLEX, помогут создать фигуру своей мечты! Подтянутые мышцы брюшного пресса, растяжка, гибкость.

Снять напряжение, выплеснуть все эмоции вам помогут групповые программы на основе единоборств POWERSTRIKE, IMPACT и BOXING. Результат – подтянутая фигура и навыки самообороны, ну так, на всякий случай.

Не определились с выбором тренировки? Тогда посетите функциональные программы bodyART, FTR – тренировки, состоящие из нескольких блоков и заставляющие работать большее количество мышц. На данных уроках вы не только тренируете тело, но и закаляете дух.

Коррекция фигуры и поддержка ее формы, привлекательный внешний вид, удобное время посещений, крепкие мышцы и сухожилия, здоровье и хорошее самочувствие, сила, выносливость, гибкость, освоение дыхательной техники – все это и многое другое вы можете получить от наших аэробных групповых программ. Проводите досуг с пользой!

Давно хотели научиться танцевать, но всегда что-то мешало? Значит сейчас самое время, а летние деньки в этом будут только помощниками, ведь все продолжает цвести, энергия бьет ключом и хочется творить что-то невероятное, танцевать, но… танцевать красиво. Отбросьте все сомнения и отговорки и обязательно посетите наши танцевальные групповые программы. Танец – это не только красивые телодвижения под музыку, но и хорошая физическая нагрузка, которая поможет Вам оставаться в прекрасной форме. Мы предлагаем широкий выбор занятий.

С нашими опытными инструкторами Марией и Романом вы можете научиться энергичному танцу на основе латинских и мировых ритмов - ZUMBA.

Не менее опытный и очень жизнерадостный тренер Алена Мурлаева преподает разные направления танцев, и не один не оставит вас равнодушными. Вы можете посетить: RAGGA, ORIENTAL, GO-GO, DANCE MIX. На этих групповых занятиях наша жизнерадостная Алена научит каждого этим направлениям танца:

- энергичной и выразительной RAGGA, развивающей выносливость и пластичность;

- даст почувствовать себя восточной царицей, обучая завораживающим телодвижениям ORIENTAL, он же танец живота;

- зажигательному GO-GO, объединяющему в себе сразу несколько стилей;

- а еще не определившихся с направлением Алена встретит на уроке DANCE MIX, объединяющим элементы разных танцевальных направлений.

Характерному  STRIP DANCE научит вас пластичная и улыбчивая Светлана. Данный танец может стать неплохим выбором, он позволяет научить женщин чувственности, которая отсутствует на сегодняшний день у девушек, взваливших на свои плечи мужскую работу. Дорогие дамы, не стоит забыть, что эталоном до сегодняшнего дня остаются хрупкие особы, так что мы всегда рады вас видеть.

А вот почувствовать себя балериной можете смело на уроке BALLET, где вас встретит гибкая Наталья.

На JAZZ FUNK вас встретит Оксана. Это танец, воплощающий эмоцию, энергию и экспрессию, где чередуется резкие и плавные движения.

Не просто танцу, а целой танцевальной культуре вас научит Георгий на уроке LATINA, где наряду с красивыми телосложениями вы выработаете выносливость.


Бассейн мне море заменил

Что жарким летом может быть лучше прохладной воды, приятно освежающей тело. Такую возможность дарит наш бассейн, где вы сможете не просто расслабиться, но и активно принять участие в групповых программах по аквааэробике. Выбор занятий немаленький, наряду с тренировками с выполнением базовых упражнений проходят тренировки с дополнительным оборудованием. Занятия делятся на силовые, основанные на единоборстве и комбинированные. Все, как на суше, только в воде.

Упражнения в бассейне подразумевают отсутствие опоры, что способствует повышенной двигательной активности, занимаясь в воде, уменьшается нагрузка на сердце, она массирует кожу, улучшая обменные процессы, обладает тонизирующем эффектом на нервную систему.

Наши специалисты имеют спортивное образование, регулярно посещают семинары и курсы повышения квалификации.

Одним из любимых уроков является AQUA ZUMBA с мастером спорта Марией Симашовой. Активные движения в латиноамериканском стиле сделают вашу фигуру идеальной и непременно поднимут настроение.

AQUA BOXING – тренировка с использованием базовых движений кикбоксинга и бокса. Несмотря на свое недавнее появление, это занятие уже очень востребовано.

AQUA PILATES – улучшение осанки, развитие гибкости, координации. О популярности пилатеса знают сейчас все в современном мире. Но и Аква версия данной тренировки не отстает, с каждым разом желающих посетить урок становится все больше.

HEALTHY BODY – комбинированный урок, сочетающий в себе два направления – Pilates в воде и силовой аквафитнес. Эти два направления в сочетании развивают силовую выносливость, укрепляют и развивают основные группы мышц, улучшают осанку, снимают напряжение с позвоночника и суставов, развивают координацию и мышцы-стабилизаторы.

Время наводить красоту!

Баловать себя надо много и часто, а особенно летом выглядеть ухоженно и привлекательно - обязанность каждого человека! SPA-салон Les Trois SANTES спешит на помощь! Все лето Вам предоставляется скидка 20% на все виды обертывания и заказную баню! А также в салоне появилась новая премиальная косметическая линейка из Японии - Royal Cosmetics! Спешите попробовать!

Правильные летние напитки 

Фитнес-бар клубного фитнеса еще раз напоминает об уникальной бесплатной опции для всех клиентов - континентальных завтраках, которые готовятся ежедневно до 11 утра! А также предлагает линейку освежающих лимонадов по специальной летней цене -30%! Но и это еще не все! Мировой ХИТ: винтажные баночки MASON JAR от немецкого стекольного завода KILNER, наполненные удивительно полезными СМУЗИ из полностью натуральных компонентов уже ждут Вас в нашем ассортименте! Приобретая такой напиток, эта удивительная баночка останется у Вас на память и главное - позволит Вам быть в тренде, ведь, обратите внимание, вслед за Европой и на столичных улицах все чаще встречаются любители не отставать от модных тенденций!

Не грустите, что Вы остались в городе в то время, когда другие - на море! Главное - найти правильное и приносящее здоровью занятие! Приходите в клубный фитнес Les Trois SANTES - у нас все включено и совсем не хуже, чем на морских курортах!




Назад к новостям